Wsparcie psychologiczne

Wsparcie psychologiczne to krótkoterminowa forma pomocy.

​

Ta forma współpracy będzie odpowiednia, jeśli nie cierpisz na zaburzenia psychiczne, ale doświadczasz stresującej sytuacji życiowej lub czujesz przeciążenie z powodu zbyt dużej ilości spraw do załatwienia. Wsparcie psychologiczne może być również pomocne w sytuacjach, gdy masz trudności w przystosowaniu się do zmian, takich jak emigracja, narodziny dziecka czy straty finansowe.

​

W trakcie wsparcia psychologicznego nie pracujesz nad zmianą mechanizmów psychicznych. Będziesz mieć okazję wyrażać uczucia związane z trudną dla Ciebie sytuacją, co dodatkowo nakieruje Cię na Twoje potrzeby. Będę Ci towarzyszyć w Twoich problemach, nie rozwiązując ich za Ciebie, ale pomagając w szukaniu rozwiązań i zadając odpowiednie pytania. Wspólnie odkryjemy lub wzmocnimy Twoje zasoby i poczucie kontroli w życiu, co sprzyja buforowaniu poziomu stresu.

​

​

W ramach wsparcia psychologicznego współpracuję również ze sportowcami, pomagając im wykorzystać psychikę w celu poprawy wyników sportowych i ogólnego dobrostanu.

Obszary mojej pracy ze sportowcami:

• Motywacja sportowa

• Stres i radzenie sobie

• Koncentracja i uwaga

• Psychologia zespołów sportowych

​

Koszt: 180 zł/50 min

​